Löpning 2024-10-29

Tisdag 29 oktober 2024 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

57:54
Tid

5:37 min/km
Snitt

87
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25 min/km	142,3	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30 min/km	158,9	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02 min/km	139,7	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40 min/km	166,2	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50 min/km	156,7	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53 min/km	154	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57 min/km	143,9	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44 min/km	137,6	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42 min/km	144,8	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23 min/km	139,8	56:06	10,00 km
11	0,31 km	1:44	5:35 min/km	140	57:50	10,31 km

annons