Löpning 2024-10-25

Fredag 25 oktober 2024 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,64 km
Distans

1:00:56
Tid

5:44 min/km
Snitt

87
Stegfrekvens

Skor

NNormal Tomir 2.0 Boot

Total distans:

13:06:56

132 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19 min/km	147,4	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42 min/km	169,5	11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14 min/km	161,8	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48 min/km	159,7	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51 min/km	151,5	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49 min/km	150,6	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27 min/km	149,4	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15 min/km	158,5	45:25	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03 min/km	157,5	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48 min/km	164	57:16	10,00 km
11	0,64 km	3:45	5:49 min/km	162	1:01:01	10,64 km

annons