Norska superintervaller

Fredag 13 mars 2026 15:15

Övrig träning/Friskvård - Roddmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,43 km
Distans

34:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	4:00	4:27	126	4:00	0,90 km
2	0,10 km	2:00	20:12	120	6:00	1,00 km
3	1,09 km	4:00	3:41	167	10:00	2,08 km
4	0,07 km	2:00	28:17	151	12:00	2,15 km
5	1,09 km	4:00	3:41	174	16:00	3,24 km
6	0,04 km	2:00	44:39	162	18:00	3,29 km
7	1,09 km	4:00	3:41	175	22:00	4,37 km
8	0,04 km	2:00	46:25	164	24:00	4,42 km
9	1,09 km	4:00	3:40	176	28:00	5,51 km
10	0,03 km	2:00	01:14:21	165	30:00	5,53 km
11	0,90 km	4:00	4:28	150	34:00	6,43 km

annons