Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Löprunda från Kareby
Lördag 14 mars 2026 16:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start från Kareby idag med målet att se hur det skulle gå? Opererade bort en tand i onsdags och har haft värk i operationssåren och huvudvärk. Nu kändes det bättre och inga värktabletter idag.
Från Kareby sprang jag på asfalt, beredd att vända om det inte skulle kännas bra. Det funkade och jag tog mig in i skogen för lite stiglöpning. Följde sig som skulle gå ihop med Bohusleden längre fram och därifrån har jag sprungit förr! Men stigarna såg inte ut som förr! Delar hade blivit bäckar och andra var igenvuxna, sö Bohusleden nådde jag inte. Jag irrade omkring och hamnade på villospår uppe på berg med brant sluttning. Det blev mindre löpning mer klättra och kliva över träd o buskar. Det började mörkna och jag hade ingen pannlampa, viss stress!
Till slut hittade jag ut och kom ut på Prästvägen. Mörkret sänkte sig över omgivningen, telefonen var ända lampan att tillgå men bara 25% batteri. Sprang på så gott jag kunde. Mötande bilar såg mig och jag sprang på i mitt bästa tempo för dagen.
När jag kom tillbaks till bilen i Kareby slocknade lampan i telefonen, batteriet var tomt!
Ett litet lördagsäventyr!
15,68
km
Distans
2:16:43
Tid
8:43
min/km
Snitt
121
Snittpuls
163
Maxpuls
152
Stegfrekvens
202
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Recoil Prime
Total distans:
43:14:53
352 km
Gillas av
Anders Svensson
,
Carina Berntsson
,
Patrik Matsson
,
Håkan
och
kortben
Träningspass från
annons