annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpband

Söndag 15 mars 2026 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,44 km
Distans

1:06:01
Tid

6:19 min/km
Snitt

97
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

208 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gillas av

Pär Lindbäck

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	115	6:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	95	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	93	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	95	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	95	32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	92	38:08	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	98	43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	96	50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	100	56:11	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	103	1:02:00	10,00 km
11	0,44 km	4:02	9:08	80	1:06:01	10,44 km

annons