Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Axelsson
1966 • Lund
Actic löpband
Söndag 15 mars 2026 16:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1.5k uppjogg
4*4m+90s 5.00/k
4*1m+60s 4.30k
4*30+30s 4.00k
5,77
km
Distans
51:16
Tid
8:53
min/km
Snitt
152
Snittpuls
178
Maxpuls
152
Stegfrekvens
160
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:03
0:00
0
0:03
0,00 km
2
1,00 km
7:18
7:18
134
7:21
1,00 km
3
1,00 km
7:24
7:24
150
14:45
2,00 km
4
1,00 km
7:53
7:53
161
22:38
3,00 km
5
1,00 km
8:16
8:16
157
30:54
4,00 km
6
1,00 km
10:58
10:58
150
41:52
5,00 km
7
0,77 km
9:25
12:12
156
51:17
5,77 km
annons
