Löpning

Måndag 16 mars 2026 17:00

Löpning - Tröskel/intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

LÖPBAND. 5 km uppjogg/distans + 3 x 10 x 40/20 (första 5 i varje block på 3´30, andra 5 i 3´45) med 3-4 min gå/jogg emellan + 3 km nerjogg )6´0)
Pigg som en mört=). Starka ben, bra lungor, inga problem.
Pulsen som mest uppe i 154, och på 3´45 intervallerna så sjönk pulsen till under 150

15 km
Distans

1:30:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

Skor

Nike Vaporfly 3%

Total distans:

8:05:27

100 km

Gilla passet

annons