annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Trail

Fredag 13 mars 2026 17:13

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,85 km
Distans

1:15:11
Tid

6:21 min/km
Snitt

Skor

Norda 001

Total distans:

24:47:44

139 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20 min/km	124,2	5:20	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01 min/km	154,9	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36 min/km	151,1	17:57	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00 min/km	150,3	24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59 min/km	163,8	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55 min/km	165,5	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16 min/km	153,5	44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39 min/km	158,2	50:46	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26 min/km	152	58:12	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33 min/km	142,9	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53 min/km	140,9	1:09:38	11,00 km
12	0,85 km	6:03	7:07 min/km	148,5	1:15:41	11,85 km

annons