Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Distans
Tisdag 17 mars 2026 18:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En km längre än igår, hade lätt fixat 20k redan idag men sparar det till torsdag istället och nöjer mig med att ha sprungit 17k och 18k två dagar på rad, en stor förbättring jämfört med förra veckan. Foten känns mer eller mindre hel nu men gäller att inte öka för mycket och för snabbt på en gång. 3mån kvar till Midnight Sun Marathon men det får nog bli ett rent upplevelse lopp som det känns just nu.
18,02
km
Distans
1:22:52
Tid
4:36
min/km
Snitt
131
Snittpuls
144
Maxpuls
178
Stegfrekvens
271
watt
Effekt
82
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vomero Premium
Total distans:
3:56:37
51 km
Gilla passet
Träningspass från
annons