annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,7 km
Distans

1:03:52
Tid

4:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,47 km	7:29	5:05	119	7:29	1,47 km
2	0,43 km	1:14	2:54	122	8:43	1,90 km
3	0,22 km	1:20	6:05	145	10:03	2,12 km
4	0,43 km	1:14	2:53	157	11:17	2,55 km
5	0,22 km	1:19	5:57	149	12:36	2,77 km
6	0,43 km	1:15	2:53	161	13:51	3,20 km
7	0,22 km	1:15	5:49	151	15:06	3,42 km
8	0,43 km	1:14	2:53	162	16:21	3,85 km
9	0,22 km	1:12	5:30	156	17:33	4,07 km
10	0,42 km	1:13	2:54	165	18:46	4,49 km
11	0,43 km	2:18	5:19	146	21:04	4,92 km
12	0,42 km	1:13	2:53	162	22:17	5,34 km
13	0,21 km	1:10	5:30	159	23:28	5,56 km
14	0,43 km	1:14	2:53	165	24:42	5,99 km
15	0,22 km	1:09	5:19	160	25:51	6,20 km
16	0,43 km	1:15	2:55	166	27:06	6,63 km
17	0,22 km	1:06	5:04	163	28:12	6,85 km
18	0,43 km	1:14	2:54	168	29:26	7,27 km
19	0,22 km	1:07	5:11	164	30:33	7,49 km
20	0,43 km	1:13	2:52	169	31:46	7,91 km
21	0,42 km	2:12	5:17	154	33:58	8,33 km
22	0,43 km	1:16	2:58	164	35:14	8,76 km
23	0,21 km	1:04	5:01	165	36:18	8,97 km
24	0,43 km	1:14	2:53	170	37:32	9,40 km
25	0,21 km	1:08	5:28	166	38:40	9,60 km
26	0,43 km	1:15	2:55	169	39:54	10,03 km
27	0,21 km	1:09	5:20	165	41:03	10,24 km
28	0,42 km	1:13	2:53	169	42:16	10,67 km
29	0,21 km	1:12	5:41	165	43:28	10,88 km
30	0,42 km	1:14	2:55	170	44:42	11,30 km
31	0,41 km	2:18	5:33	156	47:00	11,71 km
32	0,42 km	1:15	2:56	168	48:15	12,14 km
33	0,21 km	1:09	5:29	166	49:24	12,35 km
34	0,42 km	1:13	2:54	170	50:38	12,77 km
35	0,22 km	1:13	5:33	165	51:50	12,99 km
36	0,42 km	1:15	2:56	170	53:05	13,41 km
37	0,22 km	1:12	5:28	166	54:16	13,63 km
38	0,42 km	1:14	2:55	171	55:31	14,06 km
39	0,21 km	1:11	5:38	167	56:42	14,27 km
40	0,43 km	1:13	2:50	172	57:55	14,69 km
41	1,01 km	5:58	5:53	133	1:03:52	15,70 km

annons