Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
NSA 3x10 min
Tisdag 17 mars 2026 11:53
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,37
km
Distans
53:01
Tid
5:07
min/km
Snitt
Skor
Nike Vaporfly Next% 2
Total distans:
7:40:57
89 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,81 km
10:00
5:32 min/km
150,7
10:00
1,81 km
2
2,15 km
10:00
4:40 min/km
169,6
20:00
3,95 km
3
0,16 km
1:00
6:15 min/km
159,4
21:00
4,11 km
4
2,17 km
10:00
4:37 min/km
169,5
31:00
6,28 km
5
0,10 km
1:00
9:39 min/km
160,5
32:00
6,38 km
6
2,16 km
10:00
4:38 min/km
164,3
42:00
8,54 km
7
0,15 km
1:00
6:30 min/km
163,2
43:00
8,70 km
8
1,67 km
10:00
5:59 min/km
149,2
53:00
10,37 km
annons