NSA 3x10 min

Tisdag 17 mars 2026 11:53

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,37 km
Distans

53:01
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

7:40:57

89 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	10:00	5:32 min/km	150,7	10:00	1,81 km
2	2,15 km	10:00	4:40 min/km	169,6	20:00	3,95 km
3	0,16 km	1:00	6:15 min/km	159,4	21:00	4,11 km
4	2,17 km	10:00	4:37 min/km	169,5	31:00	6,28 km
5	0,10 km	1:00	9:39 min/km	160,5	32:00	6,38 km
6	2,16 km	10:00	4:38 min/km	164,3	42:00	8,54 km
7	0,15 km	1:00	6:30 min/km	163,2	43:00	8,70 km
8	1,67 km	10:00	5:59 min/km	149,2	53:00	10,37 km

annons