Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
56 min distans: Björnöhalsen ToR ☀
Tisdag 17 mars 2026 16:06
Kopierat från
2026-03-17 09:39
Cykel - Distans
Ståcykling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade till strax efter parkeringen vid stora badplatsen på Björnön. Vänster trampa hade känts skev och konstig flera km och jag såg nu att det var en spricka i godset på vevarmen, precis vid gängorna för trampan och att trampan förmodligen skulle vika sig helt när som helst, om jag fortsatte att belasta den hårt.
De senaste dagarna har jag ståcyklat en hel del, samt hängt mycket på tramporna, medan jag lutar cykeln åt någon sida. Antagligen var det det + mina 91 kg + vibrationer från vägen som fick vevarmen att ge upp.
Jag vände lite tidigare än vad jag tänkt. Tanken var att i vanlig ordning cykla ned till badet vid S. Björnön, men jag prioriterade att komma hem cyklandes istället för gåendes.
På hemvägen satt jag och cyklade, samt försökte använda så lätta växlar som möjligt och inte anbringa för mycket tryck på vänster trampa. Jag klarade mig ända hem, även om det gick lite långsamt.
GPS-data
-------------
Moving Time 56:22 [mm:ss]
Stopped 2:58 [m:ss]
Odometer 17,65 km
Max Speed 40,6 km/h
Moving Avg 18,8 km/h
Overall Avg 17,8 km/h
Stoppur
-----------
e1: 28:58/till strax S. om parkeringen vid stora Björnöbadet (~100 m)
e2: 30:30/59:29/hem fr. Björnön
Väder mm: uppehåll, klart, 5-8 grader, vind ca. 3-4 huvudsakligen från SSV m/s (ca. 190-200 grader), rel. luftfuktighet 55-65%.
Klädsel: korta underställskallingar, hetäckande underställ, långa löpartajts, korta cykelbyxor med padding, långärmad funktionströja, den gula tunna cykelvindjackan, dubbla sockor, trailskorna (Asics), cykelhandskar i neopren, 2 buffar.
17,65
km
Distans
56:22
Tid
18,79
km/h
Snitt
Cykel
Farsans gamla Rex
Total distans:
21:41:14
406 km
Gilla passet
annons