annons
Svealand

70 min distans: S. Björnön ToR ☁

Onsdag 18 mars 2026 10:20

Kopierat från 2026-03-17 09:39
Cykel - Distans Ståcykling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag cyklade till badplatsen längst ned på S. Björnön. Sen tillbaka hem igen. Bilvägen längs hela Björnön. Jag hade meckat cykel på morgonen. Flyttat det hela bakhjulet från farsans Rex till den 3-växlade Crescenten, samt drevat om bakhjulet från 22T till 20T. Bytt sadel på Crescenten och pumpat framdäck.

Tyvärr strulade både bakhjul och växlar under provturen, så jag fick stanna ideligen för att försöka rätta till växlarna. Navet lät illa och bakhjulet vobblade, samt att tramporna rörde på sig lite då jag "frihjulade". De ville liksom åka med framåt.

Jag var rätt stressad i morse och ville komma ut en stund på förmiddagen, så jag la inte ned det jobb som jag borde ha gjort före turen, utan chansade lite.

Nu har jag lite jobb framför mig att försöka rätta till problemen. Alltid är det nåt. 🙄

GPS-data
-------------
Moving Time 1:10 [h:mm]
Stopped 3:27 [m:ss]
Odometer 23,40 km
Max Speed 34,3 km/h
Moving Avg 19,8 km/h
Overall Avg 18,9 km/h

Stoppur
-----------
e1: 37:09/till badet på S. Björnön
e2: 37:11/1:14:19/hem fr. S. Björnön

Väder mm: uppehåll, molnigt (75%, ca. 1200 m molnbas), 6-7 grader, vind ca. 3-5 huvudsakligen från SSV m/s (ca. 200-210 grader), rel. luftfuktighet 68-70%.

Klädsel: korta underställskallingar, hetäckande underställ, långa löpartajts, korta cykelbyxor med padding, långärmad funktionströja, den gula tunna cykelvindjackan, dubbla sockor, trailskorna (Asics), cykelhandskar i neopren, 2 buffar.
23,4 km
Distans
1:10:00
Tid
20,06 km/h
Snitt
Cykel
Crescent 3-vxl herrcykel
Total distans: 
134:51:56
3001 km
annons