Löpning 2026-03-20

Fredag 20 mars 2026 12:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

53:09
Tid

5:19 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	119	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	123	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	122	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	122	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	32:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	139	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	48:12	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:59	139	53:10	10,00 km

annons