Lätt och kort stakpass på Sparrbanksspåret

Fredag 20 mars 2026 06:31

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt kortdistanspass A 1 110 i medelpuls innan jobbet och frukost där. Magiskt fint denna morgon. Fischer SM DP 28 . Stötte givetvis på Sparbanksspårets mesta åkare skejtande på den fina bädden . Gissa vem 💯🤩

11,64 km
Distans

42:16
Tid

3:38 min/km
Snitt

110
Snittpuls

140
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46 min/km	77,9	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39 min/km	91,7	7:25	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56 min/km	104,2	11:21	3,00 km
4	1,00 km	2:53	2:53 min/km	108,8	14:14	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23 min/km	85,2	18:37	5,00 km
6	1,00 km	3:14	3:14 min/km	91,1	21:51	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52 min/km	92,7	25:43	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36 min/km	110,9	29:19	8,00 km
9	1,00 km	3:30	3:30 min/km	119,7	32:49	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46 min/km	129,3	36:35	10,00 km
11	1,00 km	3:03	3:03 min/km	115	39:38	11,00 km
12	0,59 km	2:33	4:17 min/km	132,2	42:11	11,59 km

annons