annons

Daniel

1986 • Stockholm

10K UTE

Lördag 21 mars 2026 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:03:55
Tid

6:22 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike ZoomX Invincible Run F...

Total distans:

70:47:38

637 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	146	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	158	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	159	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	158	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	161	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	161	38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	161	44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	164	50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	164	57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	167	1:03:39	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:34	171	1:03:55	10,05 km

annons