annons

Mari Nilsson

1979 • Simrishamn

Måryd skrylle 10+7km

Lördag 21 mars 2026 10:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,43 km
Distans

2:13:05
Tid

6:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Topo ultrafly 5, strl 41

Total distans:

64:54:53

601 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	131	6:59	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	133	15:08	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	130	21:54	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	136	28:46	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	135	35:32	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	134	42:19	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	136	49:16	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	130	55:34	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	128	1:02:15	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	132	1:09:09	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	145	1:16:16	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	147	1:23:13	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	133	1:29:50	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	146	1:36:31	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	144	1:42:59	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	145	1:49:51	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	143	1:56:22	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	142	2:02:43	18,00 km
19	1,00 km	7:34	7:34	142	2:10:18	19,00 km
20	0,43 km	2:47	6:28	148	2:13:05	19,43 km

annons