annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2026-03-16

Måndag 16 mars 2026 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,24 km
Distans

30:04
Tid

5:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	5:49	1,00 km
2	0,63 km	4:06	6:28	137	9:55	1,63 km
3	0,36 km	1:30	4:09	145	11:25	2,00 km
4	0,02 km	0:30	30:25	151	11:55	2,01 km
5	0,36 km	1:30	4:07	148	13:25	2,38 km
6	0,02 km	0:30	30:21	149	13:55	2,39 km
7	0,36 km	1:30	4:09	147	15:25	2,75 km
8	0,02 km	0:30	28:05	152	15:55	2,77 km
9	0,38 km	1:30	4:00	151	17:25	3,15 km
10	0,01 km	0:30	39:41	152	17:55	3,16 km
11	0,37 km	1:30	4:03	151	19:25	3,53 km
12	0,01 km	0:30	39:13	151	19:55	3,54 km
13	0,37 km	1:30	4:01	151	21:25	3,91 km
14	0,01 km	0:30	39:15	152	21:55	3,93 km
15	0,37 km	1:30	4:01	149	23:25	4,30 km
16	0,02 km	0:31	24:05	150	23:56	4,32 km
17	0,34 km	1:23	4:06	149	25:19	4,66 km
18	0,58 km	4:45	8:12	131	30:04	5,24 km

annons