Distans - Adolfsb - Sommaro - Adolfsb

Medalmonday idag men först en skön löptur före firande! Fortsatt sega lår men skönt att rulla ur dem. Fokus på lugnt med god känsla hela vägen. Progressiv fart 5.10 -> 4.40 min/km och stabil bra puls efter en natts god sömn. Mycket bra samarbete med Azura även detta andra pass. En perfekt sko för denna typ av träning och ger variation för fötterna med dess old fashion uppbyggnad utan platta!

2 grader, 4-5 m/sek och gråmulet utan nederbörd.