annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-24

Tisdag 24 mars 2026 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,48 km
Distans

52:22
Tid

3:53 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,56 km	7:51	5:02	124	7:51	1,56 km
2	0,63 km	1:49	2:53	144	9:40	2,19 km
3	0,45 km	1:56	4:19	156	11:36	2,63 km
4	0,62 km	1:50	2:57	165	13:26	3,26 km
5	0,43 km	1:56	4:27	158	15:22	3,69 km
6	0,64 km	1:50	2:53	170	17:13	4,33 km
7	0,43 km	1:56	4:31	164	19:09	4,76 km
8	0,52 km	1:32	2:55	170	20:40	5,28 km
9	0,42 km	1:53	4:31	163	22:34	5,70 km
10	0,53 km	1:31	2:53	171	24:05	6,22 km
11	0,42 km	1:55	4:31	166	26:00	6,65 km
12	0,52 km	1:31	2:55	172	27:30	7,16 km
13	0,43 km	1:56	4:32	165	29:27	7,59 km
14	0,42 km	1:12	2:52	169	30:39	8,01 km
15	0,42 km	1:58	4:41	164	32:37	8,43 km
16	0,41 km	1:12	2:54	170	33:49	8,84 km
17	0,42 km	1:58	4:40	165	35:47	9,27 km
18	0,42 km	1:11	2:49	170	36:58	9,69 km
19	0,42 km	1:55	4:33	167	38:53	10,11 km
20	0,32 km	0:53	2:47	170	39:46	10,43 km
21	0,42 km	1:52	4:25	168	41:38	10,85 km
22	0,31 km	0:52	2:46	170	42:30	11,16 km
23	0,41 km	1:57	4:49	165	44:27	11,57 km
24	0,31 km	0:53	2:53	168	45:20	11,87 km
25	0,38 km	1:55	5:02	163	47:16	12,26 km
26	0,20 km	0:35	2:53	162	47:50	12,46 km
27	0,39 km	1:52	4:47	162	49:42	12,84 km
28	0,40 km	1:53	4:40	143	51:35	13,25 km
29	0,23 km	0:47	3:23	151	52:22	13,48 km

annons