Zefyren, löpband

Onsdag 25 mars 2026 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Backe, 1 min per ½% upp till 4%. Sen ner till -3% lutning och max 5.09 min/km. Nedtrappning. 10 min crosstrainer före. Cirkelgym efter. 2 pulshöjder som är pga felplacering av pulsbandet (för högt upp, glidit för långt ner). Korrigerad maxpulssiffra.

9 km
Distans

54:04
Tid

6:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:02:37

918 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:07	0:00	114	7:07
2	6:00	0:00	134	13:07
3	5:55	0:00	144	19:02
4	5:36	0:00	141	24:38
5	5:23	0:00	141	30:01
6	5:13	0:00	146	35:14
7	5:27	0:00	161	40:40
8	6:17	0:00	147	46:57
9	7:07	0:00	131	54:04

annons