Löpning Tröskel 10x1000m

Tisdag 24 mars 2026 06:12

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På bandet. Pace 15-15,5 sedan 16 på resten. Vila mellan 60-90s

16,13 km
Distans

1:20:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

166
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,31 km	17:56	5:25	114	17:56	3,31 km
2	0,22 km	1:36	7:20	117	19:31	3,52 km
3	1,05 km	3:57	3:46	144	23:28	4,57 km
4	0,10 km	1:10	11:46	128	24:38	4,67 km
5	1,04 km	3:47	3:37	150	28:25	5,72 km
6	0,24 km	1:57	8:05	127	30:22	5,96 km
7	1,05 km	3:49	3:38	152	34:11	7,01 km
8	0,25 km	2:09	8:39	126	36:20	7,26 km
9	1,05 km	3:50	3:39	152	40:10	8,31 km
10	0,12 km	1:18	10:25	135	41:27	8,43 km
11	1,06 km	3:49	3:37	156	45:17	9,49 km
12	0,24 km	2:04	8:42	132	47:21	9,72 km
13	1,07 km	3:50	3:35	156	51:11	10,79 km
14	0,19 km	3:22	17:58	121	54:33	10,98 km
15	1,05 km	3:49	3:38	153	58:21	12,03 km
16	0,22 km	2:05	9:19	134	1:00:26	12,25 km
17	1,06 km	3:56	3:44	157	1:04:23	13,31 km
18	0,86 km	5:23	6:16	124	1:09:46	14,17 km
19	1,07 km	3:50	3:35	153	1:13:36	15,24 km
20	0,11 km	1:16	12:06	135	1:14:52	15,34 km
21	0,79 km	5:13	6:39	116	1:20:06	16,13 km

annons