Styrketräning +cykel

Torsdag 26 mars 2026 08:40

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7x10 25kg
7kg hantlar (halva passet)
Cykel 11:30 5km

Testar styrke pass på klockan

51:39
Tid

105
Snittpuls

138
Maxpuls

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	0:41	0:00	98	0:41
2	0:41	0:00	98	1:22
3	0:33	0:00	100	1:55
4	0:24	0:00	104	2:19
5	0:29	0:00	93	2:48
6	1:11	0:00	90	3:59
7	1:42	0:00	89	5:42
8	0:18	0:00	83	6:00
9	1:04	0:00	82	7:04
10	0:35	0:00	73	7:38
11	1:11	0:00	78	8:49
12	0:35	0:00	90	9:25
13	0:08	0:00	90	9:33
14	5:07	0:00	87	14:40
15	3:04	0:00	87	17:43
16	3:50	0:00	93	21:34
17	0:05	0:00	96	21:38
18	3:50	0:00	93	25:29
19	0:05	0:00	95	25:33
20	12:58	0:00	120	38:32
21	0:05	0:00	138	38:37
22	12:58	0:00	120	51:35
23	0:05	0:00	132	51:40

annons