Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Karl-Martin Nordling
1977 • Karlstad
MP 4x1000 m
Onsdag 25 mars 2026 12:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I hallen med Henrik och jag drog på 4.07-4.08. Ett par stegringslopp efter.
7,71
km
Distans
44:09
Tid
5:44
min/km
Snitt
146
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,44 km
12:49
5:15
147
12:49
2,44 km
2
0,87 km
4:08
4:46
142
16:58
3,31 km
3
0,05 km
1:59
41:38
127
18:57
3,36 km
4
0,90 km
4:09
4:37
140
23:06
4,26 km
5
0,05 km
1:30
29:28
127
24:36
4,31 km
6
0,89 km
4:08
4:37
136
28:45
5,20 km
7
0,07 km
2:38
36:41
116
31:23
5,27 km
8
0,91 km
4:07
4:30
136
35:30
6,19 km
9
0,03 km
0:23
12:09
145
35:53
6,22 km
10
0,36 km
1:20
3:43
142
37:14
6,58 km
11
1,13 km
6:55
6:08
146
44:09
7,71 km
annons