annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2026-03-26

Torsdag 26 mars 2026 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

34:47
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:46:57

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	123	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	136	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	139	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	160	34:12	7,00 km
8	0,13 km	0:36	4:28	171	34:48	7,13 km

annons