annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2026-03-27

Fredag 27 mars 2026 08:02

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,25 km
Distans

1:08:37
Tid

4:13 min/km
Snitt

85
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

49:43:57

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	126,1	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16 min/km	147,6	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15 min/km	166,1	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06 min/km	126,2	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31 min/km	167,3	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37 min/km	153,3	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13 min/km	155,5	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10 min/km	177,9	36:12	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17 min/km	165,3	40:29	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33 min/km	144,6	47:02	10,00 km
11	1,00 km	3:26	3:26 min/km	154,7	50:28	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10 min/km	143,8	54:38	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08 min/km	153,9	58:46	13,00 km
14	1,00 km	3:43	3:43 min/km	166,7	1:02:29	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13 min/km	155,9	1:06:42	15,00 km
16	1,00 km	3:41	3:41 min/km	163,7	1:10:23	16,00 km
17	0,25 km	1:13	4:55 min/km	144,5	1:11:36	16,25 km

annons