Löpning 2026-03-30

Måndag 30 mars 2026 09:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Alternerande "lätt"- och maratempo

7,77 km
Distans

39:37
Tid

5:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	10:24	2,00 km
3	0,53 km	2:46	5:10	130	13:09	2,53 km
4	1,00 km	4:41	4:41	146	17:50	3,53 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	23:18	4,53 km
6	1,00 km	4:46	4:46	149	28:04	5,53 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	33:32	6,53 km
8	1,00 km	4:41	4:41	154	38:13	7,53 km
9	0,07 km	0:26	6:40	147	38:40	7,60 km
10	0,17 km	0:58	5:50	139	39:38	7,77 km

annons