annons
Mattias

Mattias

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Löpt i år
Löpt i år 830 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Målsättning:

Springa lite snabbare

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Löpning 2026-03-3110,9 km • 4:32 m/km
Löpning 2026-03-3110,9 km • 4:32 m/km
"Pyramid" från lugnare än maratempo till 5k-tempo
31
3
3
v. 14
Löpning:
5:12/km
5:01:39
58,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:39
58,1 km
Vecka 15
11
11
v. 15
Löpning:
5:41/km
4:38:07
48,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:07
48,9 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige