annons

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2026-04-06

Måndag 6 april 2026 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,2 km
Distans

50:59
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 9

Total distans:

27:03:47

288 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	151	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	49:59	9,00 km
10	0,20 km	1:00	5:03	155	50:59	9,20 km

annons