annons

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2026-04-03

Fredag 3 april 2026 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,52 km
Distans

29:23
Tid

5:19 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 9

Total distans:

27:03:47

288 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	152	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	153	26:47	5,00 km
6	0,52 km	2:36	5:03	153	29:23	5,52 km

annons