Korta, flacka backintervaller 8x270 meter.

Tisdag 7 april 2026 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej i ben och fötter, nordliga vindar, lite medvind i intervallerna. Pulsen från klockan.

9,18 km
Distans

48:47
Tid

5:19 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

152
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 andra paret

Total distans:

27:55:37

395 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,09 km	10:19	4:56	125	10:19	2,09 km
2	0,08 km	0:50	10:58	108	11:08	2,16 km
3	0,27 km	1:04	3:55	119	12:13	2,44 km
4	0,35 km	2:16	6:28	130	14:29	2,79 km
5	0,27 km	1:04	3:58	130	15:33	3,06 km
6	0,34 km	2:17	6:44	130	17:50	3,40 km
7	0,28 km	1:05	3:53	128	18:55	3,68 km
8	0,35 km	2:17	6:34	129	21:11	4,02 km
9	0,27 km	1:03	3:54	129	22:15	4,29 km
10	0,34 km	2:18	6:42	132	24:33	4,64 km
11	0,27 km	1:03	3:56	130	25:36	4,91 km
12	0,34 km	2:16	6:40	133	27:52	5,25 km
13	0,27 km	1:03	3:50	127	28:55	5,52 km
14	0,34 km	2:19	6:43	133	31:14	5,87 km
15	0,27 km	1:03	3:53	126	32:17	6,14 km
16	0,35 km	2:22	6:42	132	34:39	6,49 km
17	0,27 km	1:03	3:52	119	35:42	6,76 km
18	1,41 km	7:24	5:15	129	43:05	8,17 km
19	0,09 km	0:58	10:53	120	44:03	8,25 km
20	0,92 km	4:45	5:09	129	48:48	9,18 km

annons