annons
1975 • Lund

Utebanpremiär tillsammans med klubben

Torsdag 9 april 2026 18:37

Löpning - Lång intervall
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Coachens plan: 8-13 x 600 m. Jag placerade mig i grupp 4 (2.40-2.55) med start på 3.55. Hade inga som helst tankar på att göra alla, däremot kunde det vara trevligt att ta sig igenom iaf hälften :-) Höll mig stabilt i den bakre halvan av gruppen och klev av efter 6 st gjorda.

Efter det att jag var klar kom Anna från Veterangruppen förbi på hemväg från IFK-hallen. Hon hade en tydlig åsikt om 600-ingar när jag berättade vad vi kört :-D
Tuffare att köra ute än på band men samtidigt kul med gemenskapen och pushen man får av att ingå i en grupp. Bra kväll!
3,6 km
Distans
17:13
Tid
4:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 600 m 02:54 4:50 min/km
Repetition 2 600 m 02:51 4:45 min/km
Repetition 3 600 m 02:54 4:50 min/km
Repetition 4 600 m 02:51 4:45 min/km
Repetition 5 600 m 02:53 4:48 min/km
Repetition 6 600 m 02:50 4:43 min/km
Skor
Brooks Hyperion GTS (septem...
Total distans: 
38:19:15
400 km

Gillas av

Kommentarer

...och vad var då Annas tydliga åsikt om 600-ingarna?
Anna-Karin D | 10 april 14:57
Hon tyckte de var 10 gånger för långa och lät förfärliga 🤣
Helena Zander | 11 april 12:31
Hihi
Anna-Karin D | 11 april 14:16
annons