annons

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2026-04-16

Torsdag 16 april 2026 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

M-höjden

6,5 km
Distans

47:10
Tid

7:15 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

144
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB

Total distans:

61:29:36

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	149	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	156	14:51	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	161	22:04	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	149	29:10	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	153	36:25	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	159	43:45	6,00 km
7	0,50 km	3:26	6:50	161	47:11	6,50 km

annons