2x90"/90"-4×60"/60"-4×30"/30-4×15"/15"

Onsdag 15 april 2026 06:23

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

90" snabbt 90" jogg

7,94 km
Distans

51:38
Tid

6:30 min/km
Snitt

160
Snittpuls

186
Maxpuls

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20 Wide

Total distans:

137:08:20

1381 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	143	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	156	13:53	2,00 km
3	0,08 km	0:47	10:29	161	14:41	2,08 km
4	0,10 km	0:27	4:44	142	15:08	2,17 km
5	0,04 km	0:42	15:32	148	15:49	2,22 km
6	0,08 km	0:21	4:29	142	16:10	2,29 km
7	0,07 km	0:45	11:29	144	16:55	2,36 km
8	0,08 km	0:21	4:06	143	17:16	2,44 km
9	0,06 km	0:43	11:26	152	17:59	2,51 km
10	0,10 km	0:26	4:12	149	18:25	2,61 km
11	0,06 km	0:47	13:23	158	19:12	2,67 km
12	0,08 km	0:25	4:53	148	19:36	2,75 km
13	0,16 km	2:08	13:40	155	21:44	2,91 km
14	0,34 km	1:31	4:32	155	23:16	3,24 km
15	0,22 km	1:31	6:46	163	24:47	3,47 km
16	0,36 km	1:33	4:19	166	26:20	3,82 km
17	0,24 km	1:35	6:45	181	27:55	4,06 km
18	0,24 km	1:01	4:14	178	28:56	4,30 km
19	0,14 km	1:01	7:07	168	29:57	4,44 km
20	0,23 km	1:01	4:24	170	30:58	4,68 km
21	0,13 km	1:02	7:56	174	32:00	4,80 km
22	0,23 km	1:03	4:35	177	33:03	5,03 km
23	0,14 km	1:02	7:33	171	34:05	5,17 km
24	0,23 km	1:01	4:31	172	35:06	5,40 km
25	0,15 km	1:06	7:14	168	36:12	5,55 km
26	0,13 km	0:31	3:57	165	36:43	5,68 km
27	0,09 km	0:34	6:16	162	37:16	5,77 km
28	0,12 km	0:31	4:08	167	37:47	5,89 km
29	0,07 km	0:32	7:23	166	38:19	5,96 km
30	0,12 km	0:31	4:22	164	38:50	6,08 km
31	0,09 km	0:36	6:51	162	39:26	6,17 km
32	0,13 km	0:32	4:13	164	39:58	6,29 km
33	0,06 km	0:37	11:05	162	40:34	6,35 km
34	0,06 km	0:16	4:13	155	40:50	6,41 km
35	0,04 km	0:16	6:56	168	41:06	6,45 km
36	0,06 km	0:16	4:24	171	41:22	6,51 km
37	0,04 km	0:16	6:19	179	41:38	6,55 km
38	0,07 km	0:16	4:00	181	41:54	6,62 km
39	0,04 km	0:16	6:07	176	42:10	6,66 km
40	0,06 km	0:16	4:33	171	42:26	6,72 km
41	0,03 km	0:16	7:28	169	42:42	6,76 km
42	0,15 km	1:54	12:45	152	44:36	6,91 km
43	1,00 km	6:52	6:52	167	51:28	7,91 km
44	0,03 km	0:11	5:45	154	51:38	7,94 km

annons