annons

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Skönt längre pass runt Garphyttan !

Torsdag 15 januari 2026 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt pass !

13,9 km
Distans

1:32:52
Tid

6:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Acics Gelnimbus 26

Total distans:

5:54:58

54 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	117	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	123	14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	121	21:01	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	117	28:10	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	120	35:09	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	129	42:05	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	130	48:29	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	131	55:15	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	133	1:02:49	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	138	1:09:19	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	142	1:15:25	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	146	1:21:35	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	148	1:27:32	13,00 km
14	0,90 km	5:20	5:54	149	1:32:52	13,90 km

annons