Löpning 2026-04-20

Måndag 20 april 2026 13:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,28 km
Distans

56:31
Tid

5:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	125	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	120	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	125	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	124	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	124	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	127	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	130	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	137	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	141	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	55:10	10,00 km
11	0,28 km	1:22	4:56	136	56:32	10,28 km

annons