annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-04-20

Måndag 20 april 2026 14:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,12 km
Distans

45:04
Tid

6:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 2

Total distans:

74:51:47

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	147	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	143	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	127	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	120	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	117	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	119	44:19	7,00 km
8	0,12 km	0:46	6:18	117	45:05	7,12 km

annons