Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2026-04-20
Måndag 20 april 2026 17:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,27
km
Distans
29:06
Tid
5:31
min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Skor
Saucony Hurricane 25
Total distans:
8:27:34
91 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49 min/km
141,7
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47 min/km
150,8
11:36
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49 min/km
152,9
16:25
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53 min/km
148,1
21:18
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10 min/km
147
27:28
5,00 km
6
0,27 km
1:35
5:50 min/km
151,6
29:03
5,27 km
annons