Löpning 2026-04-21

Tisdag 21 april 2026 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,6 km
Distans

40:21
Tid

5:19 min/km
Snitt

90
Stegfrekvens

Skor

Saucony Hurricane 25

Total distans:

12:44:56

137 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32 min/km	145	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25 min/km	158	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18 min/km	161,6	16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55 min/km	151,9	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36 min/km	155	26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49 min/km	148,8	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39 min/km	151,7	37:14	7,00 km
8	0,60 km	3:03	5:07 min/km	138,8	40:17	7,60 km

annons