67 min prom: motionsspåret 🌤

Jag gick till spåret, sen ett avkortat varv i spåret, sen hem igen. Inga problem med knä eller vad under promenaden.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 1:06:47
6,31 km (6,5 km mer realistiskt)
10:38 min/km (baserat på 6,31 km)
7244 steg
108 steg/min
531,9 kcal (baserat på 95 kg, morgonvikt 95,15 kg)

Stoppur
---------
e1: 25:24/t. spåret (fastnade några min i samtal m grannen)
e2: 20:20/ett avkortat varv (~1,94 km) i spåret
e3: 23:31/hem fr. spåret
==========
1:09:14

Väder mm: uppehåll, soligt/halvklart, 8-10 grader, vind 1-3 (6-7) m/s, rel. luftfuktighet 29-31%