63 min prom: motionsspåret 🌦

Direkt efter löpningen (se föreg. pass) promenerade jag ytterligare drygt en timme: 2 avkortade varv i spåret, sen hem. Inga problem med knä eller vad under promenaden. Jag gick hem den vanliga vägen från spåret (ingen genväg).

Stoppur
---------
e1: 20:15/ett avkortat varv (~1,94 km) i spåret
e2: 19:52/ännu ett avkortat varv (~1,94 km) i spåret
e3: 22:32/hem fr. spåret
==========
1:03:22

Väder mm: tidvis regn/snö, växlande molnighet, 3-5 grader, vind 1-3 (3-7) m/s, rel. luftfuktighet 59-78%

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta tajts, gympashorts, långärmad tunn f-tröja, blå cykeljacka (Gore), trailskor (Asics), strumpor, 2 buffar, tunna fingervantar

Övrigt: paus för #1 i skogen ca. 10 min in i promenaden.