INT 800m banen

Tisdag 28 april 2026 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gode drag kjende ryggen etter 3 drag men trur det gjekk greit,skulle kanskje gitt meg på fem.

11,93 km
Distans

1:16:16
Tid

6:24 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

68:55:48

667 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	29:40	5,00 km
6	0,19 km	3:34	18:36	33:14	5,19 km
7	0,01 km	1:10	01:34:03	34:24	5,20 km
8	0,79 km	3:37	4:36	38:01	5,99 km
9	0,09 km	1:19	13:49	39:20	6,08 km
10	0,77 km	3:38	4:42	42:58	6,86 km
11	0,10 km	1:25	14:15	44:23	6,96 km
12	0,79 km	3:34	4:31	47:57	7,75 km
13	0,10 km	1:22	13:53	49:20	7,85 km
14	0,79 km	3:27	4:23	52:47	8,63 km
15	0,10 km	1:26	15:00	54:12	8,73 km
16	0,80 km	3:26	4:18	57:39	9,53 km
17	0,10 km	1:31	15:28	59:09	9,62 km
18	0,80 km	3:20	4:12	1:02:30	10,42 km
19	1,00 km	10:45	10:45	1:13:14	11,42 km
20	0,51 km	3:02	5:57	1:16:16	11,93 km

annons