annons
Gustav Gudmestad

Gustav Gudmestad

1965 • Undheim

Följer Följs av

Gustav Gudmestad

1965 • Undheim
Joggpers
Joggpers 4:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Löpt i år
Löpt i år 246 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Klubb: undheim il

Målsättning:

halde meg skadefri

Medlem sedan 13 oktober 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Til Taksdal og heim 6,0 km • 5:53 m/km
Til Taksdal og heim 6,0 km • 5:53 m/km
Rolig tur,trur låret er ok.Er fælt i tvil om eg tørr å ta noko int imorgen.
26
28
28
29
INT 7 x ca760m skulen11,5 km • 6:03 m/km
INT 7 x ca760m skulen11,5 km • 6:03 m/km
Tok det sånn passe gjekk bra med foten i dag også så satser på at eg har rista ...
29
30
30
31
Frøylandsvatnet rundt.17,0 km • 5:11 m/km
Frøylandsvatnet rundt.17,0 km • 5:11 m/km
Eg å Frøylaen i fin tur rundt vatnet litt blåsende men kunne vert verre.
31
v. 5
Löpning:
5:45/km
5:36:21
58,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:21
58,6 km
Vecka 6
2
2
4
4
5
INT 8 x ca770m skulen12,3 km • 5:54 m/km
INT 8 x ca770m skulen12,3 km • 5:54 m/km
Gode drag ikveld gjekk helst godt,blei litt stiv i venstre lår på slutten.
5
6
6
7
Frøylandsvatnet rundt + litt21,6 km • 5:15 m/km
Frøylandsvatnet rundt + litt21,6 km • 5:15 m/km
Fin tur litt småglatt her og der men helst gode forhold lite vind i dag.
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:37/km
4:27:05
47,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:05
47,5 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons