annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

upptog inför ALK-träning

Tisdag 28 april 2026 17:24

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

35:56
Tid

5:08 min/km
Snitt

95
Snittpuls

180
Maxpuls

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

51:18:48

629 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	93	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	106	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	87	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	87	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	88	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	95	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	109	35:55	7,00 km
8	0,00 km	0:01	8:25	85	35:56	7,00 km

annons