Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Pär Johansson
1972 • Värnamo
Följer
Följs av
Pär Johansson
1972 • Värnamo
Joggpers
Joggpers
3:37
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
222
st
Löpt i år
Löpt i år
1884
km
Tränat i år
Tränat i år
240
h
Klubb:
Apladalens Löparklubb
Medlem sedan 3 januari 2017
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Stationsträning
42:00
Stationsträning
42:00
1
2
Lugnet - Falun
11,1 km • 4:59 m/km
Lugnet - Falun
11,1 km • 4:59 m/km
2
3
Hemingsby Gävle
15,0 km • 4:52 m/km
Hemingsby Gävle
15,0 km • 4:52 m/km
3
4
Stationspass - Ängskär
42:00
Stationspass - Ängskär
42:00
4
5
Forsmark
15,3 km • 4:44 m/km
Forsmark
15,3 km • 4:44 m/km
5
6
Styrka
1:00:00
Styrka
1:00:00
6
7
Längs med Fyrisån
22,3 km • 4:45 m/km
Längs med Fyrisån
22,3 km • 4:45 m/km
7
v. 27
Löpning:
4:49/km
5:06:41
63,7 km
Styrka:
1:00:00
Grupp:
1:24:00
Totalt:
Total tid:
7:30:41
63,7 km
Vecka 28
8
Stationspass Trosa
42:00
Stationspass Trosa
42:00
8
9
St Annas skärgård
15,3 km • 4:38 m/km
St Annas skärgård
15,3 km • 4:38 m/km
9
10
Söderköping
15,3 km • 4:34 m/km
Söderköping
15,3 km • 4:34 m/km
10
11
Tabata
40:00
Tabata
40:00
11
12
Styrka
45:00
Styrka
45:00
12
13
Cannonball race, Helsingborg-Ängelholm
62,1 km • 5:22:00
Cannonball race, Helsingborg-Ängelholm
62,1 km • 5:22:00
5:11 m/km
13
14
Skroten tor
16,2 km • 3:20 m/km
Skroten tor
16,2 km • 3:20 m/km
14
v. 28
Löpning:
4:59/km
7:42:47
92,7 km
Skidor:
3:20/km
54:06
16,2 km
Styrka:
45:00
Grupp:
1:22:00
Totalt:
Total tid:
10:43:53
109,0 km
Vecka 29
15
Snurran
40:00
Snurran
40:00
15
16
Torp
15,0 km • 4:41 m/km
Torp
15,0 km • 4:41 m/km
16
17
Tabata
40:00
Tabata
40:00
17
18
Blå runda
16,5 km • 5:03 m/km
Blå runda
16,5 km • 5:03 m/km
18
19
2 varv vmo-rullen
25,6 km • 3:21 m/km
2 varv vmo-rullen
25,6 km • 3:21 m/km
19
20
Vallerstad
29,1 km • 4:57 m/km
Vallerstad
29,1 km • 4:57 m/km
20
21
21
v. 29
Löpning:
4:55/km
4:57:28
60,5 km
Skidor:
3:21/km
1:25:42
25,6 km
Grupp:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
7:43:10
86,1 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km