Jogg a la Holger Dansk

Fredag 24 april 2026 07:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

49:36
Tid

4:52 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft Ultra

Total distans:

167:55:14

2043 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	48:41	10,00 km
11	0,20 km	0:55	4:33	49:36	10,20 km

annons