Tempointervaller 3x8

Onsdag 29 april 2026 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,53 km
Distans

50:00
Tid

5:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	5:47	1,00 km
2	0,77 km	4:13	5:28	136	10:00	1,77 km
3	1,00 km	4:47	4:47	146	14:47	2,77 km
4	0,67 km	3:13	4:49	153	18:00	3,44 km
5	0,49 km	3:00	6:04	138	21:00	3,93 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	25:48	4,93 km
7	0,65 km	3:12	4:53	155	29:00	5,59 km
8	0,48 km	3:00	6:12	137	32:00	6,07 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	36:56	7,07 km
10	0,63 km	3:04	4:54	156	40:00	7,70 km
11	1,00 km	5:27	5:27	146	45:27	8,70 km
12	0,83 km	4:33	5:30	150	50:00	9,52 km
13	0,00 km	0:01	4:02	147	50:01	9,53 km

annons