annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Måndag 27 april 2026 16:34

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Provade köra några fartinslag. Det fick jag lida för dagen efter, blev att boka ny tid hos sjukgymnast...

12,33 km
Distans

1:04:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

41:05:19

457 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	146	28:31	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	150	33:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	152	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	152	43:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	152	48:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	155	53:02	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	156	57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	149	1:02:54	12,00 km
13	0,33 km	1:53	5:43	143	1:04:47	12,33 km

annons