Löpning 2026-05-01

Fredag 1 maj 2026 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,68 km
Distans

1:43:26
Tid

5:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

185
Maxpuls

178
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

276 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	26:41	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	150	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	153	38:55	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	158	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	159	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	160	54:58	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	166	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	156	1:07:14	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	158	1:13:39	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	155	1:18:58	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	155	1:23:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	166	1:28:59	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	156	1:34:22	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	160	1:39:31	18,00 km
19	0,68 km	3:55	5:45	171	1:43:26	18,68 km

annons