Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Liljerås
1968 • Örebro
Långpass fartök 3k+1k+1k
Måndag 4 maj 2026 09:07
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
34,01
km
Distans
2:46:28
Tid
4:54
min/km
Snitt
127
Snittpuls
156
Maxpuls
164
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adios Pro 4 Rosa Blå
Total distans:
46:23:56
569 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
14,98 km
1:15:24
5:02
127
1:15:24
14,98 km
2
2,99 km
13:43
4:35
132
1:29:07
17,97 km
3
1,91 km
9:25
4:56
127
1:38:32
19,88 km
4
1,02 km
4:38
4:34
127
1:43:10
20,90 km
5
0,98 km
4:50
4:55
126
1:48:00
21,88 km
6
0,99 km
4:33
4:35
122
1:52:33
22,87 km
7
11,13 km
53:55
4:51
127
2:46:28
34,01 km
annons
